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自律神経

「ストレスが自律神経に影響する」「副交感神経を優位にするとよい」など、健康と自律神経に関係があることが広く知られてきました。ここでは、交感神経と副交感神経の働きや違いをご紹介。また、自律神経のバランスの乱れが、倦怠感、冷え、頭痛、胃痛、不眠、うつ、免疫力低下などの不調や、PMS(月経前症候群)や更年期の不快な症状の原因になる理由を解説します。自律神経のバランスを整えて、日々を健やかに暮らしましょう。