冷え

特に病気ではないからと軽視しがちな人も多い冷え症。ですが、「手足の冷えがツラくて眠れない」「夏でも冷える」など、日常生活に影響を及ぼしている場合も少なくありません。冷え症と血めぐりや筋肉量との関係を知り、ちょっとした生活の工夫を取り入れることで、冷え対策を実行しませんか。

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