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足が痛い

足のむくみや膝の関節痛といった足の痛みがあると、体を動かすのがおっくうになり、そのせいで筋肉量が減り、さらなる症状の悪化につながることがあります。血めぐりを悪くする原因である冷えや筋肉の緊張に気をつけ、体をこまめに動かすことが大切です。毎日の生活習慣を見直して、足の違和感や不快な症状を改善しましょう。