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疲れ・ストレス・倦怠感

夜型の生活、座りっぱなしの仕事、仕事と家事・育児との両立などにより、疲労やストレスを感じている人が多いようです。ここでは、そんな心身の疲れを改善するためのコツや役に立つ対策をお届けします。疲れやストレスを上手に解消して、健やかな毎日を過ごしましょう。